Je sais ce n’est pas très glorieux de savoir comment lutter contre la constipation mais parfois, ça peut servir.

Je suis de nature assez constipée et les douleurs abdominales sont assez fréquentes dues à ce phénomène qui touche la moitié de la population parfois âgée mais ce n’est pas mon cas.

Voilà comment lutter contre la constipation de façon naturelle et sans se bourrer de médicaments qui sont parfois inefficaces.

Dans un premier temps, j’ai appris à boire de l’eau ou des jus de fruits en quantité raisonnable car avant je ne buvais pas assez.

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L’alimentation est responsable de la constipation.

J’ai appris aussi à manger des fruits aux deux repas et je ne me passerais pour rien au monde de mon kiwi au petit déjeuner!

Comment lutter contre la constipation, c’est aussi manger des légumes verts chose que je n’aimais pas et que j’ai appris à apprécier.

Voilà comment lutter contre la constipation.