Je suis en train de me renseigner sur les détox parce qu’apparemment c’est très bon pour la santé.

Détox, une cure de bien-être pour éliminer

Le principe est simple: 2 fois par an, il est conseillé de faire une cure détox pour éliminer tous les déchets qui se sont accumulés dans l’organisme. Ces déchets sont soit produits par notre corps lui-même ou alors ils proviennent de l’extérieur (les médicaments, le tabac, la pollution…). Ca consiste à faire une diète de quelques jours, la durée varie selon le régime détox choisi. Les stars américaines sont de grandes adeptes des cures de détox (détoxication en abrégé).

On peut opter pour la détox water ou boisson détox, c’est une boisson drainante. Vous la préparez vous-même en laissant infuser des fruits, des légumes dans de l’eau. Les aliments les plus utilisés sont le citron et le concombre pour leurs actions naturelles, le premier étant brûle-graisse et le second diurétique.